發表于: 2018-9-25 10:05:34 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

人的雙手和身上的各個器官與臟腑緊緊相連著,因為手上有六條筋脈連接全身,亦即心經、肺經、心包經、大腸經、小腸經、三焦經。它們的氣血通暢與否,牽涉到我們的神經狀況、消化狀況、呼吸狀況、排泄狀況、睡眠狀況。


  所以只要利用好手上的這個特點,能夠幫我們消除多種病痛。那么該怎么運用這6條經絡呢?教大家一個簡單實用的方法:一個動作,通經絡,排毒素。


  舉手“治百病”

  ▼

一個瑜伽動作,通經絡,排毒素!越活越年輕!

  兩手臂伸直,向身體的兩側平舉,手心方向任意,站著坐著均可。


  兩種舉手方法

  簡單,實用!


  1、坐著舉手,就能排毒


  當我們舉手練習時,我們就自然為這六條經脈灌滿了氣血,同時也迫負氣血貫通于此六經之中;這樣,氣血不至于郁積于內臟,而達到排毒的目的。

一個瑜伽動作,通經絡,排毒素!越活越年輕!

  2、站立式舉手,就能讓氣血旺盛


  假如想讓"舉手療法"獲得最大的治病強身效果,最好采用站立式,亦即是舉起雙手的同時,也讓雙腳的腳跟站起,如此則更易于負氣血向下灌注于大腿、小腿、腳掌,促進腳上六經氣血的通暢與旺盛。


  腳上的六經是肝經、脾經、腎經、膽經、胃經、膀胱經,它們的通暢與否,與人體肝腎腸胃的功能密切相關。


  注意:舉手時,要心無旁騖,內心愈空愈好,愈靜愈好,不可一面舉手一面看書,或一面看電視。內心愈專一,愈放鬆,效果就愈好。


  "舉手療法"的神奇功效

  打通經絡、排出毒素

一個瑜伽動作,通經絡,排毒素!越活越年輕!

  無論哪一種舉手療法,時間一長就會很難受,并有酸痛麻脹之苦。然而此功的奇妙之處,正在于它的酸痛麻脹。酸痛麻脹所顯示的即是身體氣血阻塞的現象。


  要持久舉手,手臂必須調動很多氣血來支應,在調動氣血的過程中,凡有阻塞之處必然引起酸痛麻脹。


  只要忍受酸痛麻脹到一定的時間,酸痛麻脹的現象一定會解除,這表示阻塞已被打通。


  引起阻塞的原因乃是身體的毒素,亦即是有害人體的物質,如尿酸之類。


  身體中的毒素,也可說是(污染物),多半是人體在吸收食品后,進行新陳代謝中的產物。它們往往停留在血管、肌肉、筋骨、關節以及臟腑的空隙中。使肉體慢慢僵化、老化。


  "舉手療法"最佳時間

  循序漸進

一個瑜伽動作,通經絡,排毒素!越活越年輕!


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