發表于: 2018-10-8 11:13:59 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽


海帶是一種極有營養的蔬菜,而且還有一定的藥用價值。海帶擁有多種保健功效,最著名的就是排毒。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助于排除毒素物質,并阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素。

當體內的毒素、重金屬物質減少,人體自然變得清爽,臉部的斑點、痘痘也隨之消失,口臭現象明顯改善,再加上海帶低熱量的特點,自然也就可以瘦身減肥了。所以不妨定期吃些海帶,為身體做次大掃除。


| 麻辣海帶絲 |


它是排毒神器,一月吃兩次,減肥祛斑除口臭,給身體做次大掃除


用料

主料:海帶三片

輔料:一勺、一撮、辣椒粉一勺、幾瓣、一個

做法

1.新鮮的有機海帶放入盆里,用清水洗干凈

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2.將清洗好的海帶切成均勻的絲

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3.放入清水里反復搓揉,盡可能將咸味去除,一邊搓揉一邊嘗嘗,直到咸味變淡,撈出瀝干水

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4.我搓揉了好幾遍還是比較咸,于是又汆燙了一遍,才將咸味去掉

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5.姜蒜切丁備用

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6.放入油鍋煸炒出香味

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7.關火,撒入辣椒粉

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8.翻炒均勻后開小火,將辣椒油炒香

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9.將海帶絲倒進去,轉大火

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10.快速翻炒,讓海帶絲均勻地粘上佐料

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11.撒上蔥花即可出鍋,熱乎乎的,暖心暖胃哦,如果是夏天,放入冰箱冷藏下吃起來更爽口哦。

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