發表于: 2018-10-9 09:39:48 | 只看該作者 |只看大圖 |倒序瀏覽

皮膚松弛通常是較胖的人快速減肥后的煩惱。例如3-4個月通過拼命控制飲食+運動減掉了20甚至30公斤以上的體重(脂肪),但是最后卻發現身上只有繃緊肌肉發力的時候才有線條,不然就是一坨的存在,尤其是腹部,讓很多人感到無奈。

減肥之后皮膚松弛該怎么辦?


首先我們需要知道的事,為什么減肥后皮膚會松弛?皮膚是我們身上最大的器官,承擔著防御、隔離、廢物排出等功能,皮膚的結構由四層不同的組織構成,而其中包含大量的結構蛋白、硬化的角質層、膠原纖維、透明質酸等等,這些物質的結合讓皮膚既能隔絕外界環境、也能足夠堅韌。

對于胖子來說,數年甚至數十年的不合理飲食和運動使得體內脂肪大量累積,脂肪密度低,很占空間,身體為了保持皮膚結構的完整就會擴增皮膚的面積,“拉扯開”空間給脂肪的存放。

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而快速減肥后,脂肪是被快速消耗了,但是留下的是新陳代謝更慢的空洞皮下脂肪組織、和被拉扯開的皮膚組織。理論上說,身體的代謝最終會吸收掉這些多余的皮膚組織,但是需要比較長的時間(可能被拉扯的時間有多久,吸收的時間就要多久,但是暫時還沒看過相關的文獻報道)。

*劃重點:只需要保持規律的鍛煉,健康的飲食,讓體重控制在即將的范圍、身體就會逐步吸收掉多余的皮膚組織,讓皮膚更加緊致。但是需要比較長的時間。

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另一種“捷徑”是通過手術移除對于的皮膚組織。好處是快,壞處是任何手術都可能對身體帶來潛在的傷害,如無必要盡可能的不要在自己身上劃刀子。

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